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夜勤明けや離婚後の孤独で、わけもなく涙が出てしまう看護師へ。涙が出るのは弱さではなく心と体のサインです。夜勤と心の関係、心が限界のサイン、今日からできる小さなセルフケア、一人で抱えないための無料相談先を、どん底から回復したゆかがやさしくお伝えします。